Siempre es recomendable tener activada la verificación de dos pasos, la cual es un mecanismo que agrega una capa extra de seguridad a tu cuenta.
Hay varios métodos pero el más común es que al ingresar te pide verificar un código SMS además de tu clave de siempre.
Esto es parecido como cuando a tu puerta además de la llave normal le pones un pasador, haciendo más difícil para un atacante aprovechar si descubre tu contraseña.
Para activar o administrar la autenticación en dos pasos en Facebook:
Ve a la configuración de seguridad e inicio de sesión.
Desplázate hacia abajo hasta Usar autenticación en dos pasos y haz clic en Editar.
Elige el método de seguridad que quieras agregar y sigue las instrucciones que aparecen en pantalla.
Cuando configures la autenticación en dos pasos en Facebook, se te solicitará que elijas uno de los tres métodos de seguridad:
Ingresar tu clave de seguridad en un dispositivo compatible.
Códigos de inicio de sesión de una app de autenticación de terceros.
Códigos de mensajes de texto (SMS) del teléfono celular.
Cómo activar la verificación en dos pasos en Instagram:
Activar la verificación o autenticación en dos pasos en Instagram es un proceso rápido y sencillo. Lo único que has de hacer es seguir los siguientes pasos:
Abre la aplicación de Instagram en tu teléfono Android o iOS
Ve a los Ajustes de configuración de Instagram
Selecciona la opción Seguridad
Ahora elige Autenticación en dos pasos
Ahí verás dos opciones: mensaje de texto y Aplicación de autenticación
Elige la opción que más te interese (puedes optar a ambas si quieres) y sigue los pasos que te indican.
Con la primera opción lo que haces es habilitar el envío de los mensajes de texto donde se incluirá un código para cada vez que vayas a iniciar sesión. Es el método de autenticación en dos pasos más habitual, aunque es cierto que por el riesgo del duplicado de tarjeta SIM es el menos seguro. Por suerte, el SIM swapping no es lo habitual y los operadores móviles toman medidas de seguridad a la hora de hacer un duplicado.
La segunda opción hace uso de alguna de las aplicaciones de doble verificación soportadas. Por ejemplo, Google Autenticator, así que sólo tendrás que añadir un token que dicha app te facilitará para que cada vez que quieras iniciar tu cuenta de Instagram en un nuevo dispositivo recurras a esa aplicación para copiar el código de acceso temporal que genera.
Como puedes ver, es cuestión de unos segundos habrás añadido un extra de seguridad a tu cuenta. Así evitas posibles sustos y problemas en caso de fallo de seguridad o despistes tuyo exponiendo tus contraseñas.